On ne ressort pas indemne d'un burn-out et de la psychiatrie, mais on en ressort plus fort !

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Après un burn-out en 2010 et un en 2012 qui m'ont emmené jusqu'en psychiatrie, il y a eu un avant et un après dans ma vie, où déconnectée de ma nature, du vivant à l'intérieur de moi, j'étais déconnectée de la nature qui m'entourait et dont nous faisons partie.

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Se reconnecter à sa nature, c'est ce relier à ce que nous sommes vraiment, à ce qui nous anime pour retrouver du sens et faire des choix en adéquation avec qui nous sommes, ainsi cela influe positivement sur notre santé mentale, les autres et le monde.

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Tout l'enjeu que nous avons à réaliser aujourd'hui par rapport aux défis climatiques actuels, c'est de nous reconnecter à notre nature pour s'apercevoir que nous ne faisons qu'un avec la nature qui nous entoure et que si j'impacte négativement celle-ci, cela a des conséquences sur moi, les autres et le monde.

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👉C'est pour cela qu'en tant que coach professionnelle certifiée et formatrice depuis plus de 10 ans, j'interviens dans le champ de la santé mentale afin d'outiller chacun à se reconnecter à sa nature

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👉 L'art m'a aidé également à me reconnecter à ma nature, aussi j'anime des ateliers pour favoriser l'expression avec : l'écriture, le slam, le collage, l'argile, le théâtre, la lecture

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👉Artiviste, j'utilise l'art pour défendre les causes qui m'animent et faire bouger les lignes.

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- 2017 à ce jour : slameuse

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- 2018 : Recueil de poèmes "Carnet de route"

https://www.fnac.com/a12695857/Sonia-Suau-Carnet-de-route

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- 2019-2023 : Pièce de théâtre sur l'entrepreneuriat et le couple "J'ai décidé de tout plaquer !"

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- 2021 : Témoignage de vie " De l'enfermement à la liberté".

https://www.fnac.com/a16464054/Sonia-Suau-De-l-enfermement-a-la-liberte

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- 2023 : Web-série Agit-a(c)teurs : Agitacteurs - YouTube

https://www.youtube.com/@agitacteurs3628

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- 2024 : Spectacle slam "Ô féminin - De l'ombre à la lumière".

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Au plaisir d'échanger avec vous pour mettre en place une animation.

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Sonia SUAU

Animatrice d'ateliers d'expression, formatrice

Artiviste, fondatrice de la web-série Agit-a(c)teurs.

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